MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRENOBLE
Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.
Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.
Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines
Automne 2024
Les dates seront communiquées prochainement
Séances pour les Seniors 2023-2024
Tous les 15 jours le vendredi (14H30 -16H)
du vendredi 6 octobre 2023 (séance d'essai) au Vendredi 17 Mai 2024
Groupes d'approfondissement 2023-2024
Tous les 15 jours environ le lundi (18H30 -20H)
Une journée par trimestre le samedi (10H -16H)
Séances hebdomadaires 2023-2024
en ligne
Tous les mardis midi (12H30 -13H30)
Possibilité de séances et suivis individuels (me contacter)
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,
instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com
mbct-grenoble
