MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRENOBLE
Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.
Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.
Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines
du jeudi 9 Octobre au jeudi 11 Décembre 2025 (18H30-20H30)
Réunion d'information jeudi 2 Octobre 2025 à 18H30
Programme 2025-2026 pour les Seniors
séances tous les 15 jours le vendredi de15H à16H30
du Vendredi 10 0ctobre 2025 au Vendredi 31 Avril 2026
Séance d'essai le vendredi 26 Septembre 2025 (15H-16H30)
Groupes d'approfondissement 2025-2026
Tous les 15 jours le lundi de 18H30 à 20H
et une demi-journée un samedi par trimestre
Séances de Méditation en ligne 2025-2026
Le mardi midi tous les 15 jours de 12H30 à 13H30
du 7 Octobre 2025 au 27 Mai 2026
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue, instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS (Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors), formatrice et superviseuse d'instructeurs MBCAS.
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com
mbct-grenoble
