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Séances Hebdomadaires du mardi  midi

Les séances ont lieu en ligne sur Zoom tous les mardis de 12H30 à 13H30, tout au long de l'année 2022-2023.

Ces séances sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent découvrir les pratiques de Méditation ou avoir l’opportunité de poursuivre leur pratique de façon régulière dans le cadre d’un groupe. Aucun prérequis n'est nécessaire.


Tout au long de l'année, nous expérimenterons les différentes modalités de pratique : assise et autres postures statiques, marche et mouvements conscients… Nous aborderons de nombreux aspects de la méditation : Méditation de Pleine Conscience ou permettant de développer certaines qualités comme la bienveillance, le calme, la solidité, Méditations de concentration ou d’ouverture de la conscience, Méditations nous aidant à être en lien avec notre vécu intérieur ou avec notre environnement....

Tarif :Forfait de 50 euros pour 10 séances .Ce forfait est utilisable tout au long de l’année aux dates que vous souhaitez et renouvelable selon vos besoins. Pas de séance pendant les vacances scolaires.

Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com

 

Séances hebdomadaires du mardi midi

Les séances ont lieu en ligne sur zoom tous les mardis de 12H30 à 13H30, tout au long de l'année 2024-2025 hors vacances scolaires, à partir du mardi 8 Octobre 2024.

Ces séances sont ouvertes à toutes les personnes ayant participé à un cycle de méditation de Pleine Conscience de 8 semaines MBSR ou MBCT et dans certains cas à celles qui souhaiteraient découvrir les pratiques de Méditation et ne peuvent participer à un cycle de base de 8 semaines (me contacter si c'est votre cas) . 


 Nous reverrons les pratiques de base de la méditation de Pleine conscience (ou Mindfulness) : assise et autres postures statiques, marche et mouvements conscients... Puis aborderons d'autres aspects de la méditation : méditations permettant de développer certaines qualités positives comme la bienveillance ou la compassion, méditations de concentration ou de la conscience ouverte, méditations nous aidant à être en lien avec notre vécu intérieur ou avec notre environnement...

Tarif :Forfait de 30 euros pour 5 séances renouvelable tout au long de l’année.

Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com

 

mindfulness

Anne Marguery

psychologue clinicienne

06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRENOBLE

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