Formation à la Méditation de Pleine Conscience

( Mindfulness) Grenoble

Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et à apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress et les états anxieux.  

     Prochains cycles de Formation à la Méditation de 8 semaines

            cycle en ligne :

               du mercredi 6 Octobre au mercredi 8 Décembre 2021 (14H30 - 16H30)

               Réunion d'information : mercredi 29 Septembre (17H-18H)

 

                Cycle en présentiel à Grenoble:

                du jeudi 7 Octobre au jeudi  9 Décembre 2021 (18H30-20H30)

                Réunion d'information : jeudi 30 Septembre 2021 (18H30 - 19H30)
 

Programme de Pleine Conscience pour les seniors

en présentiel à Grenoble 

du vendredi 5 Novembre 2021 au Vendredi 3 Juin 2022 (14H30-16H30)

Réunion d'information: Vendredi 15 Octobre à 14H30


 

Cours hebdomadaire

en ligne

le mardi midi de 12H30 à 13H30 du 28 Septembre 2021 à fin Juin 2022
 

 Groupes d'approfondissement

en présentiel à Grenoble

les lundis (18H45-20H15) du 13 Septembre 2021 à fin Juin 2022

le samedi matin (10H-12H) une fois par mois
 

Possibilité de séances individuelles (me contacter)

Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).

Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com


 

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