Formation à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et à apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress et les états anxieux.
Les groupes seront limités à 10 personnes,en respectant les règles sanitaires en cours. Les séances seront assurées quelque soit l'évolution de la situation
(séances en ligne si impossibilité de poursuivre en présentiel).
Cycles de formation à la Méditation de 8 semaines:
Prochains cycles :
-
le mercredi (14H30-16H30) du 7 Octobre au 16 Décembre 2020
-
le jeudi (18H30-20H30) du 8 Octobre au 17 Décembre 2020
Réunion d'information : Jeudi 1er Octobre 2020 (18H30-19H30)
Programme pour les seniors sur 8 mois
Début du programme: mardi 3 Novembre ( 14H30-16H30)
Réunion d'information: mardi 13 Octobre (14H30 à 15H30)
Cours hebdomadaire
le mardi midi de 12H30 à 13H30 à partir du 15 Septembre 2020
Groupes d'approfondissement
Reprise à partir du 14 Septembre 2020
Possibilité de séances individuelles (me contacter)
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,
instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com
