Formation à la Méditation de Pleine Conscience

( Mindfulness) Grenoble

Formations destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress ou les états anxieux. 

Les cycles de formation sur 8 semaines comprennent 8 séances de 2 heures et une journée (plus d'information sur la page Cycles sur 8 semaines). 

Prochains cycles :

            - le mercredi (14H30-16H30) du 8 Octobre au 16 Décembre 2020

            - le jeudi (18H30-20H30) du 9 Octobre au 17 Décembre 2020

Réunion d'information pour les 2 cycles: Jeudi 1er Octobre 2020 (18H30-19H30)

 

Contact: 06-52-60-84-02 / pleineconscience.grenoble@gmail.com
 

Le programme MBCAS pour les seniors est proposé sur 8 mois (plus d'information sur la page  Programme seniors)

Début du programme: mardi 3 Novembre ( 14H30-16H30)

Réunion d'information: mardi 13 Octobre (14H30 à 15H30)

Contact: 06-52-60-84-02 / pleineconscience.grenoble@gmail.com


 

Les groupes d'approfondissement reprendront à partir du 14 Septembre 2020 (plus d'information sur la page Approfondissement)

Possibilité de séances individuelles (me contacter).

Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).