Formation à la Méditation de Pleine Conscience

( Mindfulness) Grenoble

Formations destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress ou les états anxieux. 

Les cycles de formation sur 8 semaines comprennent 8 séances de 2 heures et une journée située un samedi en cours de cycle (cf: Cycles sur 8 semaines). 

 

Les prochains cycles auront lieu à l'automne 2020 (dates à définir).

 

Des groupes d'approfondissement et des groupes MBCAS pour les Seniors sont aussi proposés. Ils reprendront à l'automne 2020.

Possibilité de séances individuelles (me contacter).

Contact: 06-52-60-84-02 / pleineconscience.grenoble@gmail.com

Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

pratiquante de méditation Zen et animatrice de journées et de retraites de Pleine Conscience depuis plus de dix ans. Elle est formée et qualifiée pour l’instruction de groupes MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) dans le cadre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness:www.association-mindfulness.org ),ainsi que pour le programme MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors) (formation effectuée dans le cadre de l'ULB , Université Libre de Bruxelles).