Formation à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et à apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress et les états anxieux.
Prochains cycles de Formation à la Méditation de 8 semaines
du mercredi 13 Janvier au mercredi 24 Mars 2021 (14H30 - 16H30)
du jeudi 14 Janvier au jeudi 25 Mars 2021 (18H30-20H30)
Réunion d'information pour les 2 cycles: Jeudi 7 janvier (18H30-19H30)
Programme MBCAS en ligne pour les seniors
du Vendredi 5 Février au Vendredi 2 Juillet 2O21 (14H30 -16H30 )
Réunion d'information: Vendredi 29 Janvier 2021 (14H30-15H30)
Cours hebdomadaire
le mardi midi de 12H30 à 13H30 de Septembre 2020 à fin Juin 2021
Groupes d'approfondissement
Tout au long de l'année de Septembre 2020 à fin Juin 2021
Possibilité de séances individuelles (me contacter)
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,
instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com