MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRENOBLE
Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.
Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.
Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines
du jeudi 16 Janvier au jeudi 20 Mars 2025 (18H30-20H30)
Réunion d'information jeudi 9 Janvier 2025 à 18H30
Programme 2024-2025 pour les Seniors
séances tous les 15 jours le vendredi de 15 H à 16H30
du Vendredi 11 0ctobre 2024 au Vendredi 16 Mai 2025
Groupes d'approfondissement 2024-2025
Tous les 15 jours le lundi de 18H30 à 20H
Une demi-journée ou journée un samedi par trimestre
Séances hebdomadaires 2024-2025 en ligne
Tous les mardis midi hors vacances scolaires de 12H30 à 13H30
du 8 Octobre 2024 au 3 Juin 2025
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue, instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS (Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors), formatrice et superviseuse d'instructeurs MBCAS.
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com
mbct-grenoble
