Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs
Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.
Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.
Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines
Du Jeudi 30 Mars au Jeudi 1er Juin 2023 (18H30-20H30)
Réunion d'Information le 23 Mars 2023 à 18H30
Groupes d'approfondissement
tous les 15 jours le lundi de 18H30 à 20H
une fois par mois le samedi matin (10H-12H)
Séances hebdomadaires
en ligne
Tous les mardis midi de 12H30 à 13H30
Séances pour les Seniors
du vendredi 7 Octobre 2022 au Vendredi 26 Mai 2023 (14H30-16H)
Possibilité de séances et suivis individuels (me contacter)
Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,
instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).
Contact: 06 52 60 84 02
pleineconscience.grenoble@gmail.com
