Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
 Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs 

Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.

Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.

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Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines

Du Jeudi 12 Janvier au Jeudi 9 Mars 2023 (18H30-20H30)

Réunion d'Information le 5 Janvier 2023 à 18H30
 

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Séances pour les Seniors

du vendredi 7 Octobre 2022 au Vendredi 26 Mai 2023 (14H30-16H)
 

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 Groupes d'approfondissement

une fois par mois le samedi matin (10H-12H) 
 

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Séances hebdomadaires

en ligne

Tous les mardis midi de 12H30 à 13H30 
 

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Possibilité de séances et suivis individuels (me contacter)

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Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).

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Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com