Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble

Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant introduire les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) dans leur quotidien et à apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress et les états anxieux.  

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        Prochain cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines

                                         en présentiel à Grenoble:

                        du jeudi 6 Janvier au jeudi 10 Mars 2022 (18H30-20H30)

                Réunion d'information : jeudi 16 Décembre 2021 (18H30 - 19H30)
 

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Cours hebdomadaire

en ligne

le mardi midi de 12H30 à 13H30 du 28 Septembre 2021 à fin Juin 2022
 

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 Groupes d'approfondissement

en présentiel à Grenoble

les lundis (18H30-20H) du 13 Septembre 2021 à fin Juin 2022

le samedi matin (10H-12H) une fois par mois
 

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Programme de Pleine Conscience pour les seniors

en présentiel à Grenoble (Programme en cours)

du vendredi 5 Novembre 2021 au Vendredi 3 Juin 2022 (14H30-16H30)
 

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Possibilité de séances individuelles (me contacter)

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Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).

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Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com