Formations à la Méditation de Pleine Conscience
( Mindfulness) Grenoble
 Centre de Yoga de l'énergie, 7 rue des Beaux Tailleurs 

Ces formations sont destinées à toutes les personnes souhaitant découvrir les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ou les utiliser de façon plus régulière dans leur quotidien.

Ces pratiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et sont une aide précieuse pour gérer de façon plus efficace les situations de stress, les affects dépressifs ou les moments d'anxiété.

​

       

Prochain Cycle de Formation à la Méditation de 8 semaines

Du Jeudi 13 Octobre au Jeudi 15 Décembre 2022 (18H30-20H30)

Réunion d'Information le 6 Octobre à 18H30
 

plus d'information

Séances pour les Seniors

du vendredi 7 Octobre 2022 au Vendredi 26 Mai 2023 (14H30-16H)
 

plus d'information

 Groupes d'approfondissement

une fois par mois le samedi matin (10H-12H) 
 

plus d'information

Séances hebdomadaires

en ligne

Tous les mardis midi de 12H30 à 13H30 
 

plus d'information

Possibilité de séances et suivis individuels (me contacter)

​

Les séances sont animées par Anne Marguery, psychologue clinicienne,

instructrice qualifiée MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience) et MBCAS ( Approche cognitive basée sur la Mindfulness pour les Seniors).

​

Contact: 06 52 60 84 02

pleineconscience.grenoble@gmail.com